E' ormai passato molto tempo da quando mi sono appassionata all'attività fisica e allo sport in generale, inizialemente adoravo la palestra e appena potevo trascorrevo diverso tempo dividendomi tra attrezzi, hidrobike, total body (che è tra i miei preferiti in quanto lavori a corpo libero permettondo così di potenziare i muscoli al punto giusto) spinning etc... Ora sono circa 4 anni che ho lasciato la palestra per vari motivi, orari difficili da gestire, qualche ora in più passata al pc e se ho un pò di tempo lo spendo in altro modo, tra passeggiate, shopping incontri con le amiche...

Ma ciò non vuol dire che ho abbandonato il fitness, anzi ogni giorno cerco di muovermi, evitando magari i mezzi di trasporto e raggiungere un luogo semplicemente camminando, soprattutto con l'arrivo della bella stagione rinchiudermi in una palestra o anche in casa dove ho una sala attrezzata con step, cyclette e tapis roulant, tappeto per gli esercizi e pesi, è una vera e propia tortura...

Preferisco la corsa, la bike, le passeggiate e perchè no anche fare addominali ed esercizi in genere decisamente all'aria aperta...

Concludendo...

Dopo alcuni anni ho trovato così un hobby fantastico che mi scarica dallo stress, che mi diverte e che mi ha regalato diversi cm di ciccia in meno e diversi muscoletti in più.

Voi come trascorrete il tempo libero? Qual'è il vostro sport preferito? Attendo i vostri commenti ;)

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